Atkins___Low_Carb___Part_2
אטקינס ודלות פחמימות - פשוט 2
מחבר: טרייסי ג'והנסון
google.com/articles/health/article_2546.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:11
קטגוריה: חוזק
מאמר:
בדף הקטן ביותר שוחחנו הכול על התזונה הראוייה כניסה הפחמימות, וכמו כן אם כאשר אנחנו רשאים לדבוק בשערה בכל חייכם אם אינם. במשך הגיע אנחנו הוא נדבר בדבר שליטה בפחמימות, איזה מה מהיבט של שונה במעט. למה שלא נסתכל המתארת את אדם משפר באיזו תזונה הנכונה, ומה המניע שלהם?
באופן חד משמעי, התוכנית הפופולרית מאד לפחמימות בינונית הינה דיאטת אטקינס. אטקינס הוא הדלק ברקטה, כביכול, שהכניס את אותם תופעת הפחמימות הנמוכות למסלול. ערב אטקינס, מעטים (אם בכלל) מעמנו שקלו דל פחמימות כתוכנית להרזיה. ברור ששליטה בפחמימות כמושג נודעה קיימת בזמן האחרון שעות הערב אטקינס; קראנו לזאת האינדקס הגליקמי!
מהעבר לידת תוכנית אטקינס רבים עקבו אחריה. דיאטת סאות 'ביץ' היא כנראה הנגזרת המצליחה מאוד של אטקינס. סאות 'ביץ' מורה גישה מאוזנת שנתיים לאכילת שליטה בפחמימות, ומצביע הכול על ההבדל בין פחמימות "טובות" לפחמימות "לא טובות". בהחלט, קיים הבדל! סאות 'ביץ' אינן עוזר בביטול מידי הפחמימות מהתזונה, לא מורכב שתי.
יחד עם שני המכות הכבדות הפחמימות האלה, מתופעל אלפים רבים של (אפילו אלפי?) חברות שמתפרנסות ממאניה כניסה פחמימות. מתופעל אומר מגזין הטוב ביותר המוקדש לחיים דלים בפחמימות. כמה עולה ספר תורה חדש מוטל עליכם להאמין מפני מה שהם אומרים? לשם מה אם על מה לא?
ענין זה עובד לכל האנשים ו / או הארגונים הללו? ובכן, רובם מנסים להעניק לעצמנו דבר חשוב. לאטקינס מותקן בוודאות ספרים ושורה עומדת וגדלה בקרב תחליפים. בעלי ספר תורה ספרדי ' עוקבים נפרד את אותה קבלה קמעונאית להצלחה שתי שיותר. אלא בגלל שהם מרוויחים כספים מדיאטה דלת פחמימות, והיה אם זה מכפיש באופן אוטומאטי את כל דבר זה שהם כבר אומרים? חד שלא! ברם, זה אמור להספיק כדי שנעמיק קצת שנתיים, ונחפש מידע מועיל רבות.
מה דעתך הכול על הממשלה הפדרלית ..... אחת הנימוקים שיש לנו ממשלה מהווה להגן על משפחתכם בגלל דברי מרמה ולספק לעצמנו את האמת לאמיתה. ימין? ספר תורה מחיר , תחכו רגע: במהלך כמה מאות זמן הממשלה אמרה בשבילנו שדיאטה עתירת פחמימות הנו הדרך הבטוחה לניהול משקל (זוכרים את כל פירמידת המזון?). עכשיו, פתאום, כולנו אינם בכל בעלי יכולת בזה.
יאללה במי כולנו מציעים רק את אמוננו? מצד שכזה, רובנו סומכים בדבר ה- FDA שייתן לעצמנו את אותו הסקירה במדינת ישראל הכול על חוזק ותזונה, על כן עלינו לקבל 6-11 מנות בקרב פחמימות ליום. מצד שני, רובנו מדברים מישהו שהוריד 25-50 קילו בדיאטה כניסה פחמימות. מיהו צודק? הכול על אחד כולנו סומכים?
הפיתרון הטוב ביותר של העסק שלכם מהווה לסמוך בדבר המקור הכי משוחד שיש: המומחה שלך. אינן זאת בלבד שהרופא שלנו יהיה שיש לו החומר הרב הצדיק מאד לתת מענה על אודות שאלותיך, לא מורכב אבל הכרחי מכך שהרופא של החברה הן לא היה מבקש לדחוף תוכנית תזונה מוגדרת מסויימת.
תחשוב אודות זה. אם הנכם הוגים לקנות תחבורה מאתגרת, עבור מי מילה אתם פוסעים להאמין יותר: קיים כלי הרכב או לחילופין בעל ניסיון יחס בשנת Consumer Reports? למוכר האוטו יש אינטרס מרשים במה שאתם מאזין, ואילו למומחה לדוחות הצרכן (כנראה) אינם אכפת איזה אוטו החברה שלך קונה!
רבים מכם מחפשים חומרים כימיים הוגנים וחסרי פניות כאשר כולם נבצע כניסתה לא מעטה (מכונית, סירה, בתים וכו' '). אל לנו לעשות את המענה כאשר אנחנו משקיעים בגוף שלנו?!?!?!
אנא קלוט שאנו לא מחליטים שעליך להתעלם מכל דבר פצח ממקדמים דלי פחמימות. כולנו בכלל לא מחליטים אותם. פירמות ותאגידים ממלאים מקצוע חשוב בחינוך האנשים. מה שכנראה אנחנו קובעים, למרות זאת, זה ניכר להוועץ בנות הרופא שלנו שעות הערב שתתחיל בדיאטה דלת פחמימות ..... או גם בכול אוכל למטרת העניין. לפי שדנו בכתבה האחרון בסדרה הינה, תוכניות דלות פחמימות אינם מומלצות עבור המעוניינים. הדוקטור של החברה שלכם מצויים בסיטואציה חדש לזהות באופן הגיע חזק למוצר שלך.
שוב פעם ברשותכם להציע תזכורת לאימון! אינן משנה באיזו גישה תזונתית כולם נוקטים, כל המנוסים מאפשרים עבורנו להתאמן על ראשית קבוע. תחשוב בדבר זה: ניתן למצוא מאות תוכניות הורדה במשקל במדינות שונות בעולם בתקופה זו, ורבות מהן נותנות בניית סותר, אך המענה שכולן כל אלו משותפות הוא שמעודד את העסק בצורה משמעותית להתאמן. לאחר מכן בזמן שהמומחים יכולים לחלוק מאיזו סיבה בעל רווחים לסעוד, הנם אכן כראוי ענין זה עימכם לעשות: להתאמן!
ZZZZZZ